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 地区:山东省 济南市
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老年人膝关节疼痛如何治疗_老年人膝关节疼痛的治疗方法
发布时间:2020-09-15     浏览次数:20

老年人膝关节疼痛如何治疗_老年人膝关节疼痛的治疗方法

很多中老年人都有这种感受:上下楼梯时腿发软,伴有膝关节疼痛,尤其是半蹲位时疼痛难以忍受,这很可能是骨关节炎在作怪。一定程度上讲,骨关节炎虽然痛在关节,病根却出在软骨上。

正常的膝关节有一层薄薄的软骨,软骨就像骨头与骨头间的“润滑剂”,如果没有它的保护,走路时就会骨头磨骨头,由于骨膜上神经和血管丰富,因而会非常痛。长此以往,膝关节会长骨刺,甚至变形。

软骨是一种浓密的胶状物质,它不仅强壮,而且比骨头有弹性。我们成年后,骨的关节面、椎间盘、耳廓、肋软骨甚至气管等处,都有软骨的存在,它们在人体中起到承重负荷,减少关节间骨骼摩擦等重要作用。

除骨关节炎外,类风湿关节炎、腰椎间盘突出、半月板损伤、风湿关节炎等关节疾病,虽病因病理不同,但多是“痛在关节,病在软骨”,通过X线拍片或核磁共振,可以看到患者的关节软骨出现磨损、撕裂等。

令人遗憾的是,软骨一旦受损,几乎没有再生能力,它没有血管,主要靠周围关节液提供养分。随着年龄的增长,软骨逐渐老化。

30岁后,软骨的延伸能力、恢复原状的能力开始减弱,再加上关节液减少使关节软骨变得干燥,因此人到了一定年龄,关节软骨就容易发生损伤、磨损,而引发退行性关节炎。一般情况下,部分软骨在一定程度上可以自我修复,但即使修复了,也不像正常软骨那样耐磨,容易再次受损。如果发展到比较严重的程度,就需要换关节。

因此,生活中,我们一定要注意保护软骨。

1、适度运动“养”软骨

关节活动时,软骨相互压缩、放松,可以像海绵一样吸进营养,排出废物,长期不活动更易出现退化。但不恰当或过度运动又会造成关节过度负荷。最好的运动是游泳,快步走、骑车等不负重或少负重的运动也行。

2、避免负重 减小压力

要避免在负重情况下,反复屈伸膝关节的活动,如登山、爬楼、深蹲等。如果出现膝关节痛或伴有肿大时,一定要注意多休息,避免剧烈运动和长时间蹲着。

3、多吃十字花科蔬菜。

饮食上,可适当多吃卷心菜、西兰花、萝卜等十字花科蔬菜,它们富含的有机硫化物可以强化韧带,增加关节润滑黏液的分泌。另外,要少吃高脂高糖食物,控制体重,减轻膝关节压力。

老年人膝关节疼痛如何治疗

膝骨关节炎的治疗以综合治疗为主,包括药物治疗、注射治疗及手术治疗等。核心要义就是通过一个合适的方法去改变或打断疾病的恶性循环。

一般来说,早期的膝骨关节炎疼痛可通过口服非甾体药物治疗,只有患者膝关节炎疼痛超过一个月以上才需要通过疼痛科进行微创治疗:包括关节腔内的注射和关节腔外的痛点注射,注射的药物主要是由低浓度局麻药利多卡因和糖皮质激素(曲安奈德或得宝松)组成的消炎止痛液。

如果患者经上述治疗方案无明显改善,可以行手术治疗。

一是通过可视化的关节镜进行治疗,该方法可进入关节腔对异常增生组织(骨赘、游离体等)进行切除取出,并对关节腔内的软骨、韧带的损伤进行修复。

二是进行膝关节的置换,先和大家强调一下,手术并不是把整个关节都换掉,而是将被破坏的关节表面切除,然后在上面套一个安全的、耐磨的金属套,就像我们平常做牙套一样,然后在膝关节中间放置一个垫片,这样患者的膝关节功能就会恢复正常了。

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